调查发现：睡眠质量差会加速大脑衰老

10月8日，IT House报告说，根据瑞典Karolinska研究所的一项大规模脑成像研究，质量睡眠不佳的人的大脑的“生物年龄”通常高于其实际年龄。这项研究发表在《 ebiomedicine》杂志上。研究人员指出，体内慢性轻度炎症可能解释了这种关联。尽管睡眠障碍与痴呆症之间存在长期的联系，但科学界仍然质疑：“睡眠不良是认知能力下降的原因还是这种疾病的预警信号？”在这项新研究中，Karolinska教授的团队系统地分析了睡眠的几个特征与大脑明显的生物年龄之间的关系，即大脑图像中反映的“年龄”与实际年龄所反映的差异。根据IT House的说法，有27,500名中年英国生物银行参与者和老年人参加了这项研究，所有参与者都接受了磁性脑共振扫描（MRI）。研究人员使用自动学习技术计算了每个参与者的“大脑年龄”，分析了基于磁共振的1,000多个大脑结构特征。参与者的梦想的质量以五个自动信息量表进行了评估：昼夜节律的类型（明天或夜晚），睡眠时间，失眠，打s，打nore和昼夜昏昏欲睡。根据总分数，参与者分为三组：健康睡眠组（4个或更多），中度睡眠组（2-3点）和睡眠组差（1或更少）。 “每当它的睡眠健康评分降到一个点时，大约六个月的大脑年龄和实际年龄之间的差异会增加。平均而言，质量低的人的大脑形象比他们的恩典年龄较大。”调查HOW睡眠质量会影响大脑衰老过程，研究人员还评估了参与者的轻度全身性炎症水平。结果表明，这种慢性炎症可以解释缺乏睡眠和大脑衰老之间的关联的10％以上。多夫说：“我们的发现提供了证据，表明睡眠质量较差可能会促进加速的大脑衰老，并将炎症作为潜在机制之一。”睡眠是一种可修改的生活方式因素，因此改善睡眠会阻止过早的大脑衰老，并可以进一步缓慢认知能力下降。除了炎症外，可能的机制还包括：睡眠质量的下降还可以干扰脑部废物的消除系统，这主要是在睡眠期间活跃的。此外，还可以使大脑对大脑的负面影响在脑海中造成损害的脑海，而该研究人员的健康状况应该是研究人员，这是研究人员所说的。英国比将军P更好英国的意见，这可能会限制研究结果的普遍应用。此外，这项研究基于自我告知的睡眠数据，这可能会导致恢复偏差和主观错误。该研究由阿尔茨海默病基金会资助。死亡基金会、瑞典研究委员会、卢和汉斯奥斯特曼医学研究基金会以及知识基金会进行了合作。研究人员宣称不存在利益冲突。合作机构包括多家国内外IFIC科研机构，包括体育与健康科学大学、天津医科大学、四川大学等。
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